طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع بطريقة سهلة وصحية

طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع عصير الليمون بالنعناع يُعتبر واحد مِن العصائر المنعشة و اللذيذة و بخاصة خلال فصل الصيف فهذا العصير المنعش يعمل على موازنة حرارة الجسم و التخلص مِن الشعور بالحرارة، كما أن عصير الليمون بالنعناع يُعتبر أحد العصائر الهشية و اللذيذة جداً و التي يُحبذها الكبار و الصغار على حداً سواء، كما أن لهذا العصير فوائدة عظيمة فالليمون مُضاد للأكسدة و يحتوي على نسبة كبيرة مِن الفيتامينات الهامة لصحة الجسم، كما أن النعناع غني بالفيتمينات و المواد العلاجية المفيدة للجسم كما أنه مُهم للخسيس و مَن يتبعون أنظمة غذائية لإنقاص الوزن.

المكونات اللازمة مِن أجل طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع

طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع
طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع

     

1- حوالي عشر أعواد نعناع أخضر.

2- ما يُعادل عشر أكواب مِن الماء البارد.

3- ستة حبات مِن الليمون الطازج.

4- قدر كافي مِن السكر حسب الرغبة.

إقرأ أيضاً:

 طريقة عمل عصير الخروب المجروش

خطوات طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع

عصير الليمون بالنعناع
عصير الليمون بالنعناع

1- في البداية يتم وضع أعواد النعناع الأخضر مع الماء و السكر في الخلاط الكهربي.

2- و بعد التأكد مِن ذوبان السكر يتم إضافة الليمون و تشغيل الخلاط الكهربي مرة أخرى.

3- يتم تصفية العصير مِن المواد الصلبة الموجودة بداخله و يتم تقديمه في أكواب التقديم و تزيينه بشرائح الليمون و بعض و رقات النعناع الكاملة.

قد يهمك: 

طريقة عمل الفولية بعسل الجلوكوز

فوائد الليمون

=
عصير ليمون بالنعناع
عصير ليمون بالنعناع

1- الليمون يعمل على موازنة الحموضة في الجسم بالإضافة إلى رفع مستوى القلوية و هذا بالرغم مِن أن الليمون مِن الحمضيات.

2- كما أن الليمون غني جداً بفيتامين ج و مادة الفلافونيدات الهامة جداً في الوقاية مِن الأمراض مثل الزكام و الرشح و الإنفلونزا.

3- الليمون هام و مُفيد جداً للكبد فهو يحتوي على نسبة كبيرة مِن مُذيبات حمض اليوريك السام، كما أنه يُنشط مِن عمل الكبد و المرارة.

4- يُطهر الأمعاء و يمنحها قدراً كبيراً مِن الليونة و سهولة الحركة.

5- يُحسن و بشكل كبير مِن عملية التخلص مِن الفضلات.

6- يحتوي على نسبة عالية مِن المواد المضادة للأكسدة، كما أنه يُضيء على الجذور الحرة و ينقي البشرة و بشكل كبير و يُحافظ على مدى جماهلا و رونقها و يمنحها قدراً كبيراً مِن المرونة و يقيها مِن التجاعيد.

7- كما أن الليمون يحتوي على حمض الستريك المُذيب للحصى و الترسبات في المرارة و الكلى.

8- الليمون و النعناع معاً يُعتبرا خليطاً أكثر مِن رائعاً لتحسين النظر و علاج إعتلال الشبكية المرتبط بالإصابة بمرض السكر.

9- علاج الإمساك.

10- القضتء على ديدان الأمعاء.

11- التحسين مِن عملية التنفس و إستنشاق الأكسجين في المجاري التنفسية.

12- علاج الكثير مِن الأمراض المتعلقة بالبكتيريا و الفيروسات مثل التيفوئيد و الملاريا و الكوليرا.

13- يحتوي الليمون على نسبة مِن الأيونات السالبة.

14- يعمل الليمون على تنظيم مدى ضغط الدم و تحسين نوعية الشرايين و الأوعية الدموية.

تعرف على:

 طريقة عمل الحمام المحشى بالطريقة المصرية الشهية والبسيطة

فوائد النعناع الأخضر

1- يشفي النعناع الأخضر حالات المغص المختلفة كما أنه يتمتع بتأثير طارد للغازات.

2- النعناع فاتح للشهية و يعمل على زيادة القابلية لتناول الطعام بشكل عام.

3- يُحسن مِن عمل الجهاز الهضمي و يُخلص الجسم مِن حالات تعسر الهضم.

4- هذا كما أنه مُفيد جداً لمرضى الكوليرا.

5- مُفيد للمصابين بمرض الإسهال.

6- كما يمنح النعناع شعوراً بالدفء و يُنشط عمل الغدد الدرقية و يُخفف مِن حالات السعال.

7- يُساعد على النوم.

8- كما أن النعناع مُدر جيد للبول.

9- و يُساعد النعناع على التخلص مِن ترسبات و حصى الكلى.

10- مُطهر عام للجسم.

11- يُزيل تشنج العضلات بفعالية كبيرة.

12-  يمنح نفساً عطراً و منعشاً.

عزيزي القاريء هذه هي طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع أتمنى حقاً أن تنال إعجابك.